Ik weet hoe het is

Want ik weet ook hoe het anders kan. Na 8 jaar in het bedrijfsleven gewerkt te hebben was het genoeg. Ik had het gevoel dat ik echt alles had gegeven. Op papier leek het heel goed te gaan. Ik had een toffe - maar drukke - baan bij een groot modebedrijf. Ik wilde vooral alles heel goed doen en ging daardoor continu over mijn eigen grenzen heen. Ik had het gevoel totaal de controle te zijn verloren. Ik had aan het einde van de dag altijd zo’n vol hoofd. Mijn lontje werd steeds korter. Het leek alsof wat ik ook deed, het nooit genoeg was. Toen kwamen ook - de nog redelijk onschuldige - fysieke klachten (een pijntje hier, een pijntje daar). Ondertussen werd slapen steeds moeilijker. Kreeg ik paniekaanvallen. Door de drukte op werk zag ik mijn vrienden steeds minder. En uiteindelijk viel ik om: burn-out. Boem.

Hoe ik weer in mijn kracht kwam te staan

En terwijl ik dat toen niet kon zien, nu weet ik: Vanuit crisis ontstaat de grootste persoonlijke groei. Na jaren in mijn hoofd geleefd te hebben, was het eindelijk tijd om mijn lichaam en gevoel weer ruimte te gaan geven. Om weer de teugels in handen te nemen van mijn gezondheid. Om weer rust in mijn hoofd te ervaren.

Maar hoe dan? Ik kwam in een traject bij een psycholoog terecht. Ik liep bij een fysiotherapeut. Een coach. Ik werd van het kastje naar de muur gestuurd. En altijd was het: of lichaam, of geest. Er was geen één therapeut die mij zag als één geheel. Mijn lijf, mijn gedachten, mijn emoties. Ik werd overal voor slechts één onderdeel onder de loep genomen en bleef hierdoor maar vast lopen. Zo frustrerend!

Yoga hielp me ondertussen enorm. Ik stond elke dag op de mat, mediteerde dagelijks en las eindeloos veel boeken over yoga. Maar ook daar bleef ik tegen blokkades aanlopen, omdat deze lessen in groepsverband waren en er daardoor geen ruimte was voor praten en reflectie over wat ik in mezelf tegenkwam op de mat.

Toen kwam ik uit bij yogatherapie. Hier kwam alles samen waarvan ik geloof dat het jou ook kan helpen om weer balans te vinden: holistische gezondheid, wetenschappelijke kennis, empowerment, kijken naar de oorzaak in plaats van pleisters plakken, praten, bewegen, ademhalen, diep ontspannen, een persoonlijke aanpak en een oprechte menselijke verbinding.

Met plezier en lichtheid leven

Daarom heb ik een aantal jaar terug besloten me om te scholen tot yogatherapeut. Om the greatest gift die ik zelf heb mogen ontvangen te delen met jou. Ik heb - naast verschillende opleidingen en cursussen - na 3 jaar studeren de door de IAYT gecertificeerde yogatherapie opleiding van The Yoga Therapy Institute afgerond en heb sindsdien al met vele mensen 1:1 trajecten afgerond.

Met mijn methode help ik jou ook graag om weer met plezier en lichtheid je leven te leiden. Zonder pijn. Zonder dat gejaagde gevoel. Zonder overspannenheid. Vol zelfvertrouwen, met positieve gedachten en met het gevoel in control te zijn van je eigen leven. Ik gun jou dat zo. Gun jij jezelf dat ook?